ВЗЯТИ УЧАСТЬ
Катерина Баланчук
116
"Завдяки цьому курсу я не лише покращила свою гнучкість, а й позбулася головних болів. Тренування стали приємним ритуалом у моєму житті."
Старт курсу: 4 грудня
Зніміть біль в спині та плечах приділяючи всього 15 хвилин на день!
15 : 00
Встигни оплатити до кінця дії таймера
та отримайте БОНУС - Унікальний візуальний посібник з вправами.
Онлайн Курс
Приєднуйся до курсу «Наука Гнучкості» та віднови гнучкість і зменшити біль у тілі за 20 днів!
Проводиш багато часу сидячи
і з дитинства маєш звичку сидіти згорбленим, що призводить до постійного дискомфорту.
Відчуваєш біль у спині
після тривалого сидіння, коли стоїш на місці або нахиляєшся, навіть коли зав'язуєш шнурки.
Страждаєш від головного болю
і не розумієш, що причина може бути у напрузі в шиї або плечах.
Постійно відчуваєш втому та занепад сил
навіть зранку, і часто маєш пригнічений настрій.
Напружені м’язи стегон
Напружені м’язи стегон
заважають легко нахилятися,
а після тривалого сидіння
відчувається скутість.
Ти сутулишся
і відчуваєш, що тримати спину рівно — це додаткова напруга для тіла.
ЦЕЙ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ
Тобі бракує гнучкості
і помічаєш, як тіло втрачає жіночність, легкість та плавність рухів.
Анна Авраменко
На марафоні ти освоїш прості домашні вправи для зміцнення м'язів спини та навчитеся правильно піклуватися про хребет у повсякденному житті.
Гнучкий хребет і правильна постава — основа здоров'я всього тіла.
Лікувальна гімнастика з YouTube, яка може призвести до травм і погіршити стан твого здоров'я.
Дорогі корсети для вирівнювання постави, які незручно носити щодня
Спеціальні масажі для зняття напруги, які дають лише тимчасовий ефект і вимагають значних витрат.
Пройшовши марафон, ТОБІ більше не знадобляться
ВЗЯТИ УЧАСТЬ
ЯКИМИ БУДУТЬ ТВОЇ РЕЗУЛЬТАТИ
Зменшення болю
Знімеш м'язову напругу і позбудешся відчуття болю у спині, шиї та суглобах під час повсякденних рухів.
Виправлена постава
Виправиш викривлення спини, зменшиш навантаження на хребет та уникнеш болю під час тривалого сидіння.
Зменшення стресу
Знімеш емоційне та фізичне напруження, розслабляючи тіло після насиченого дня.
Заспокоїш нерви
Поліпшиш роботу своєї нервової системи шляхом глибокого дихання для зменшення рівня тривожності.
Знижений ризик травм
Підвищиш еластичність м'язів, запобігаючи травмам під час фізичної активності та повсякденної роботи.
Комфорт під час подорожей
Зможеш легко переносити тривале сидіння в дорозі, зменшивши дискомфорт у спині та ногах.
Більш активне життя
Насолоджуватимешся фізичною активністю з кращою мобільністю тіла.
Кращий сон
Легше засинатимеш і спатимеш глибше, зменшивши нічні судоми та напругу м'язів.
На КУРСІ ТИ навчиШСЯ
Виконувати прості
та зрозумілі вправи вдома для підтримки витонченої та здорової постави.
Формувати нові звички у повсякденному житті для збереження здоров'я твого хребта.
Швидко та ефективно знімати біль у спині, шиї та попереку самостійно.
Організовувати особистий простір і побут, щоб повернути собі пряму поставу.
Циклічна програма марафону
Плечі
Тренування для спини
Вправи на зап’ястя
Тренування для стегон
Вправи для підколінного сухожилля
Переглянути повну програму курсу
ЩОДЕННІ ВІДЕО УРОКИ
Щодня отримуватимеш новий урок з покроковими вправами для покращення гнучкості.
ПРИДІЛЯЙ ВСЬОГО 15 ХВИЛИН НА ДЕНЬ
Приділятимеш всього 15 хвилин на день і тренуватимешся разом з тренером.
БЕЗКОШТОВНІ БОНУСИ
Отримаєш бонус - Друкована таблиця поз для щоденних вправ.
БЕЗПЕЧНЕ І ПОСТУПОВЕ ПІДВИЩЕННЯ СКЛАДНОСТІ
Програма починається з легких вправ і поступово ускладнюється, з таймером для безпечного виконання.
ДОСТУПНІСТЬ НА ВСІХ ПРИСТРОЯХ
Тренуйся в будь-який час і в будь-якому місці — з доступом до уроків на мобільному телефоні, комп'ютері чи планшеті.
Ти отримаєш:
Залишити заявку
499 грн/міс.
24,95 грн/урок
Сертифікат про проходження курсу

Бонус "Практики дихання"
Закритий чат учасниць із зворотним зв'язком від Анастасії
Особиста підтримка від Анастасії
Доступ до прямого ефіру з тренером
Участь у сесії питання-відповідь (глядач)
20 відеоуроків/місяць
Самостійний
Залишити заявку
599 грн/міс.
29,95 грн/урок
Бонус "Практики дихання"
Сертифікат про проходження курсу
Закритий чат учасниць із персональним зворотнім зв'язком від Анастасії
Особиста підтримка від Анастасії
Доступ до прямого ефіру з тренером
Участь у сесії питання-відповідь (глядач)
20 відеоуроків/місяць
Особистий тренер в телефоні
Встигни оплатити до кінця дії таймера
та отримайте БОНУС - Унікальний візуальний посібник з вправами.
15 : 00
Залишилось 15 місць
Оберіть ваш пакет участі
Всі дані конфіденційні і потрібні тільки для звязку з менеджером
15 : 00
Заповни форму та отримай доступ до курсу за спеціальною ціною прямо зараз
Дата старту марафону 6 грудня - залишилося всього 7 місць
P.S. Ви нічим не ризикуєте! Гарантія повернення коштів - 14 днів, якщо курс вам не підійде
До закінчення акції залишилось:
Самостійний
Всі дані конфіденційні і потрібні тільки для звязку з менеджером
15 : 00
Заповніть форму та отримайте доступ до курсу за спеціальною ціною прямо зараз
Дата старту марафону 6 грудня - залишилося всього 7 місць
P.S. Ви нічим не ризикуєте! Гарантія повернення коштів - 14 днів, якщо курс вам не підійде
До закінчення акції залишилось:
Особистий тренер в телефоні
Ви нічим не ризикуєте! Протягом 14 днів, незалежно від причин, ми повернемо гроші, якщо курс вам не підійде.
Реєструйся на марафон прямо зараз і оплачуй участь.
Займайся по 15 хвилин на день разом із Анною за спеціальною програмою "Наука Гнучкості".
Отримуй підтримку від інших учасниць та тренера в закритому чаті.
Відчуй легкість і свободу рухів! Насолоджуйся своєю гнучкістю та ділись прогресом у соцмережах.
4 кроки до твоєї гнучкості
Я буду підтримувати тебе на кожному етапі — разом ми зможемо розкрити твою гнучкість! Усе, що потрібно, — це лише 20 хвилин щоденних вправ, щоб почати твою трансформацію.
-Анна Авраменко
Про мене
Анна Авраменко
4-разова чемпіонка світу з художньої та естетичної гімнастики
Сертифікований фітнес інструктор
13 Років Досвіду викладання
Дружина і Мати, яка поєднує життя, здоров'я та фітнес
Понад 20,000 жінок досягли вражаючих результатів через програми Анни
Цей курс ідеальний як для новачків, так і для досвідчених. Усі вправи прості та безболісні, тому ти зможеш займатися без страху отримати травму. Ти впораєшся і полюбиш стретчінг!
А чи вийде у мене?
Цей курс ідеальний як для новачків, так і для досвідчених. Усі вправи прості та безболісні, тому ти зможеш займатися без страху отримати травму. Ти впораєшся і полюбиш гнучкість!
Ніколи не розтягувалася?
Для занять достатньо всього 15-20 хвилин вдома. Тобі не потрібно одягатися у спеціальний одяг чи витрачати час на поїздку до спортзалу. Просто увімкни урок і займайся разом з Анною під ритмічну музику.
Немає часу?
ВЗЯТИ УЧАСТЬ
ще сумніваєшся?
Вікторія Лещинська
Цей курс став для мене справжнім порятунком! Я повернула собі гнучкість і забула про біль у шиї.
Поставлений лайк 2д
98
Поставлений лайк 2д
Наталія Онищук
Дуже задоволена результатами. Відчуваю, що стала більш впевненою у своєму тілі.
112
Ксенія Ярмолюк
Після кількох тижнів тренувань я помітила, що моя постава стала набагато кращою. Дякую за таку чудову програму!
Поставлений лайк 2д
213
Більше 1000 задоволених учнів
Питання/Відповіді
Виникли труднощі
з доступом чи оплатою
технічна підтримка працює з
10.00 - 18.00 за Київським часом з пн-нд
Написати
Політика конфіденційності
elastika.com.ua
artacademyua@gmail.com
ФОП Сидор Наталія Дмитрівна
ІПН 2786113826
Часи роботи: 10:00 - 19:00 з понеділка по неділю
Або зателефонуй по номеру: +380734243304